Diyet sitesi
Diyet çeşitleri
Diyet listesi
Zayıflamak
Diyet çeşitleri
Diyet listesi
Zayıflamak
Akdeniz diyeti
Tahıl, meyve - sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetinin, üç ayda kalp hastalıkları riskini yüzde 15 gerilettiği kanıtlandı
ABD'DE yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, üç ay Akdeniz diyetiyle beslenenlerde kalp hastalıkları riski yüzde 15'e kadar azalıyor. Araştırma için orta derecede kalp hastalığı riski olan 212 erkek ile kadın seçildi. Bu kişiler üç ay boyunca, tahıl, meyve-sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetiyle beslendi.
AKDENİZ diyetini uygulayanlar, haftada dört kez balık, haftada bir defa kırmızı et yedi. Erkeklerin günde 2, kadınların ise 1 kadeh kırmızı şarap içmesine izin verildi. Sonuçta Akdeniz diyetiyle beslenenlerin kolesterol miktarlarının yüzde 7.5 oranında azaldığı saptandı. Akdeniz diyetinin kalp hastalıkları riskini yüzde 15 oranında gerilettiği belirlendi.
Diyet listesi
1100 Kalorilik Diyet
1200 Kalorilik Diyet
Afrodizyak Diyeti
Aile Diyeti
Akdeniz Diyeti
Akıl Sağlığı Diyeti
Aşıklar Diyeti
Besin Ayıklama Diyeti
Burca Göre Diyeti
Çalışan Diyeti
Çikolata Diyeti
Çin Diyeti
Dash Diyeti
Detoks Diyeti
Dondurma Diyeti
Domates Diyeti
Ekspres Diyet
Enerji Diyeti
Enfeksiyondan Korun
Ev Kadını Diyeti
Fast Food Diyeti
Fransız Diyeti
Göbek Eriten Diyet
Grip Diyeti
1200 Kalorilik Diyet
Afrodizyak Diyeti
Aile Diyeti
Akdeniz Diyeti
Akıl Sağlığı Diyeti
Aşıklar Diyeti
Besin Ayıklama Diyeti
Burca Göre Diyeti
Çalışan Diyeti
Çikolata Diyeti
Çin Diyeti
Dash Diyeti
Detoks Diyeti
Dondurma Diyeti
Domates Diyeti
Ekspres Diyet
Enerji Diyeti
Enfeksiyondan Korun
Ev Kadını Diyeti
Fast Food Diyeti
Fransız Diyeti
Göbek Eriten Diyet
Grip Diyeti
G string Diyeti
Haluk Saçaklı Diyeti
Havuç Diyeti
Hızlı İncelme Diyeti
Hollywood Diyeti
İsveç Diyeti
Kan Grubu Diyeti
Karbonhidrat Diyeti
Karpuz Diyeti
Kış Diyeti
Lahana Diyeti
Lezzet Diyeti
Limon Diyeti
Makarna Diyeti
Mayo Kliniği Diyeti
Merhaba Yaz Diyeti
Meyve Diyeti
Mutluluk Verici Diyet
Ota'dan Örnek Diyet
Öğrenci Diyeti
Özel Günler İçin
Paramediform Diyeti
Patates Diyeti
Haluk Saçaklı Diyeti
Havuç Diyeti
Hızlı İncelme Diyeti
Hollywood Diyeti
İsveç Diyeti
Kan Grubu Diyeti
Karbonhidrat Diyeti
Karpuz Diyeti
Kış Diyeti
Lahana Diyeti
Lezzet Diyeti
Limon Diyeti
Makarna Diyeti
Mayo Kliniği Diyeti
Merhaba Yaz Diyeti
Meyve Diyeti
Mutluluk Verici Diyet
Ota'dan Örnek Diyet
Öğrenci Diyeti
Özel Günler İçin
Paramediform Diyeti
Patates Diyeti
Ramazan Diyeti
Salata Diyeti
Scarsdale Diyeti
Sebze Diyeti
Sibel Can Diyeti
Simit Diyeti
Sonoma Diyeti
Su Diyeti
Şeker Diyeti
Taş Devri Diyeti
Tatlı Krizi Diyeti
Tatil Diyeti
Taylight Diyeti
Ton Balıklı Diyet
Weight Watchers
Yaza Hazırlık Diyeti
Yılbaşı Gecesi Diyeti
Yoğurt Diyeti
Yonca Diyeti
Yüz Gerdirme Diyeti
Uzay Diyeti
Üzüm Diyeti
Zone Diyeti
Salata Diyeti
Scarsdale Diyeti
Sebze Diyeti
Sibel Can Diyeti
Simit Diyeti
Sonoma Diyeti
Su Diyeti
Şeker Diyeti
Taş Devri Diyeti
Tatlı Krizi Diyeti
Tatil Diyeti
Taylight Diyeti
Ton Balıklı Diyet
Weight Watchers
Yaza Hazırlık Diyeti
Yılbaşı Gecesi Diyeti
Yoğurt Diyeti
Yonca Diyeti
Yüz Gerdirme Diyeti
Uzay Diyeti
Üzüm Diyeti
Zone Diyeti
Diyet yemek tarifleri 
